Cambios en las uñas en el embarazo

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El crecimiento rápido de las uñas ocurre en el embarazo (que es la parte buena) a veces acompañado de fragilidad, formación de ranuras, o una separación de la uña desde el extremo de la cama de la uña llamada onicolisis. (Usted sabía que tenía que haber un lado malo, ¿verdad?)

Lo que causa cambios en las uñas durante el embarazo

Las hormonas del embarazo en realidad hacen que las uñas crezcan más rápido, lo cual es excelente para algunas mujeres. Para otras, las uñas que crecen demasiado rápido pueden ser delgadas, débiles y fácil de quebrarse.

Lo que puede hacer

Coma una dieta balanceada y asegúrese de que sus vitaminas para el embarazo contienen biotina, que es una vitamina del complejo B que se ha demostrado que mejora la firmeza de las uñas, su dureza y grosor (y también mantiene el cabello y la piel sana). También asegúrese de que está recibiendo suficiente biotina en la dieta de los alimentos tales como nueces, huevos, soja, setas, guisantes, aguacates, plátanos, leche y granos enteros.

Solventes

Evite los productos a base de solventes (algunos esmaltes de uñas de acrílico, y algunos quitaesmaltes), que pueden ser deshidratantes – y que huelen mal, de todos modos. Lea las etiquetas de los productos y evite aquellos con acetona o formaldehido siempre que sea posible. Y siempre esté atenta a los vapores: Ya sea que esté en el salón o que se dé una manicura, asegúrese de que la habitación esté bien ventilada. Si hace buen tiempo, salga para trabajar sus uñas al aire libre (la uñas se secan más rápido, también – ¡además no tiene que correr el riesgo derramar gotas de color rosa fuerte en el piso del baño!).

Medidas preventivas que puede tomar

• No muerda ni hurgue las uñas. (Ahora es un buen momento para romper un mal hábito)
• Mantenga las uñas limpias y secas. (El agua hace que las uñas se ablanden, y las uñas blandas se rompen – Otra razón para limitar su tiempo de baño)
• Opte por las uñas cortas por un tiempo. Son menos propensas a engancharse y romperse (y va a hacer que sea más fácil para usted cuidar y acariciar a su bebé).
• Aplique una buena crema hidratante en las uñas y las cutículas antes de acostarse.
• Use guantes de goma cuando lave los platos y use limpiadores para el hogar (o mejor aún, que su pareja haga esas tareas durante un tiempo. Oh, querido…)
• Empuje hacia atrás las cutículas suavemente, en lugar de cortarlas. Las uñas se mantendrán más fuertes y será menos probable que tenga una infección.
• No se saque las uñas encarnadas (¿es lo que realmente quiere de todos modos?). Vea a un dermatólogo si se ponen muy graves o dolorosas.
• Para minimizar las posibilidades de infección, lleve sus propios implementos de aseo al salón de belleza; límpielos bien con alcohol antes de volver a usarlos.

Estrategias más inteligentes

• Las cápsulas de gelatina (seguras para el embarazo) se ha probado y comprobado que son verdaderas fortalecedoras de uñas.
• No vaya hacia atrás y adelante al pintarse las uñas – vaya en una sola dirección, y para evitar engancharse mantenga las puntas redondeadas en lugar de puntiagudas.
• Si usted tiene uñas artificiales, esté atenta a cualquier decoloración verdosa – que es un signo de infección bacteriana. Mejor aún, mantenga sus uñas reales – y naturales – mientras usted está esperando.