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Bebé
Su bebé es de aproximadamente 20 centímetros desde la cabeza hasta las nalgas y pesa alrededor de 450 gramos.
Desarrollo de tu bebé cuando tienes 21 semanas de embarazo:
El feto es como un elefante: su piel es muy grande para él y le forma las arrugas! Todavía no tiene suficiente grasa debajo. Esto es especialmente en los últimos dos meses, cuando va a ganar este peso que falta y que va a terminar de crecer su bebé. Con el tiempo, su peso aumentara aproximadamente 38% del peso que ha ganado. Su cabello y las uñas siguen creciendo y a menudo se chupa el dedo. Su bebé sigue siendo tan activo como se puede sentir! Él también escucha los sonidos, especialmente los más graves (como la voz de su padre). Incluso va a memorizarlas.
Mamá
Su vientre es redondo. El tamaño del útero medido durante la visita prenatal es de 22 centímetros. El útero empieza a ocupar mucho espacio y se apoya de manera significativa sobre otros órganos. Usted puede tener una sensación de ardor de estómago, debido a que el útero se eleva y el diafragma, entre el útero y esófago, es menos firme. Desafortunadamente, por lo general tienden a ser mayores al final del embarazo. Si se vuelven demasiado molestos, consulte a su médico. Se puede prescribir un medicamento adecuado.
Consejos de Naturabb:
Un exceso de alimentos promueve estos reflujo ácidos. Además, hacer las comidas menos abundantes pero más frecuentes. Evitar los alimentos ácidos, grasas, también, refrescos picantes … Para aliviarse no duerma en superficies planas. Endereza el tronco ligeramente con una almohada.
Si usted no se siente muy cansada, ¿por qué no participar en la actividad física? Estar embarazada no significa que usted debe dejar el deporte. Sin embargo, algunos son más recomendado que otros. Nadar, caminar, yoga, gimnasia, aeróbic … queda para que usted elija. En contra, se olvide de los deportes de combate (judo, karate, boxeo …) a sensaciones (esquí, escalada …) y colectivo (voleibol, baloncesto …).
