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El conocimiento de su ciclo menstrual y de la ovulación aumentan las proximidades de ser embarazada. Es posible calcular la fecha con la temperatura o / y las pruebas de laboratorio. Pueden también utilizar una calculadora de ovulación para saber cuáles son los dos días lo mas fértiles.
Ciclo menstrual
Bien conocer su ciclo menstrual mejora sus posibilidades de ser embarazada. Cada ciclo empieza con el primer día de su periodo y la liberación del flujo sanguíneo. Es su cuerpo que libera hormonas que hacen que los huevos a dentro de sus ovarios crecen.
La ovulación es el nombre del proceso que ocurre una vez en cada uno de sus ciclos menstruales. Los cambios hormonales que ocurren en este momento particular desencadenan un ovario para liberar un ovulo. El ciclo menstrual promedio es de 28 a 32 días. La ovulación sucede generalmente en su próximo periodo de 12 a 16 días. Al mismo tiempo, el moco cervical se hace más resbaladizo para ayudar a los espermatozoides en el camino hacia el óvulo.
Como calcular la fecha de ovulación
- Con la temperatura
Cuando su cuerpo libera un ovulo es la hormona progesterona que mantiene el útero lo mas fértil posible por si acaso hay fecundación. Durante la primera parte del ciclo, los niveles de progesterona y la temperatura son bajos. El cambio de hormona, y la creación de progesterona hace que su temperatura corporal sube ligeramente. Para conocer la fecha de ovulación, debe tomar su temperatura cada mañana cuando se levanta. La ovulación se produce en la noche antes de un aumento de la temperatura. Durante la primera parte del ciclo, la temperatura varia normalmente entre 36,1 ° C y 36,7 ° C para pasar el umbral de 37 ° C en la segunda mitad, justo después de la ovulación. Sin embargo, este método, si puede funcionar, no es tan preciso como otros métodos.
- Prueba de ovulación: orina y hormonas
Las pruebas detectan en la orina la hormona luteinizante (LH) producida durante todo el ciclo menstrual, pero se nota un aumento de 24 a 48 horas antes de la ovulación. Pueden comprar los test de ovulación en todas las farmacias. En primer lugar, es necesario conocer su ciclo y buscar el día aproximado de su ovulación. Recuerda, la ovulación ocurre generalmente 14 días antes de sus reglas. Debe empezar las pruebas diarias de 2 a 4 días antes de esta fecha.
Días fértiles y ventana de fertilidad
Generalmente, las probabilidades de ser embarazada aumentan hasta 6 días antes de la ovulación. Esta ventana de fertilidad corresponde al periodo de tiempo durante el cual los espermatozoides pueden sobrevivir en el aparato de reproducción femenina antes que la ovulación y la fertilización se producen. Tenga en cuenta que tener relaciones sexuales todos los días puede reducir el recuento de espermatozoides de un hombre. Su ciclo puede ser más largo o más corto, por lo que una calculadora de ovulación en línea puede ayudar a identificar su ventana de fertilidad.
