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Alrededor de la mitad a dos tercios de todas las mujeres embarazadas experimentan náuseas matutinas en cierta medida, sobre todo en el primer trimestre. Los síntomas incluyen náuseas y vómitos. Las náuseas matutinas ocurren normalmente, en su peor momento, muy temprano en el día, de ahí su nombre, pero pueden ocurrir en cualquier momento durante el día o la noche.
Para la mayoría de las mujeres, las náuseas matutinas comienzan alrededor de la cuarta semana de embarazo y se resuelven cerca de la 12 semana de embarazo a la 14 semana de embarazo. Sin embargo, una de cada cinco mujeres continúa con las náuseas del embarazo en su segundo trimestre, y unos cuantos desafortunados episodios de náuseas y vómitos durante toda la duración de su embarazo.
En la mayoría de los casos, las náuseas matutinas no perjudican a la mujer o el feto, no obstante, la náusea severa, que incluye la pérdida de peso y deshidratación, necesita atención médica inmediata.
Los síntomas de la náusea matutina
Los síntomas de la náusea matutina pueden incluir:
- Náuseas
- Pérdida del apetito
- Vómitos
- Efectos psicológicos, como la depresión y la ansiedad.
Posibles causas de las náuseas
La causa es un misterio, pero se cree que una combinación de factores físicos y metabólicos juegan un papel importante, incluyendo:
- Los altos niveles hormonales, incluyendo el estrógeno
- Las fluctuaciones en la presión arterial, especialmente la presión arterial baja
- Alteración del metabolismo de los carbohidratos
- Enormes cambios físicos y químicos que desencadena el embarazo
Las náuseas matutinas y su bebé
A algunas mujeres les preocupa que la acción de vomitar pueda poner en peligro a su bebé nonato. Vomitar y hacer arcadas puede tensar los músculos abdominales y causar dolor y molestias localizadas, pero la mecánica física de vomitar no afectará al bebé. El feto está perfectamente amortiguado en el interior de su saco de líquido amniótico.
Numerosos estudios han descubierto que la náusea matutina moderada está asociada con un menor riesgo de aborto involuntario, sin embargo, los vómitos prolongados (que conducen a la deshidratación y la pérdida de peso) pueden privar a su hijo de una nutrición adecuada y aumentar el riesgo de su bebé de tener bajo peso al nacer.
Si tiene náuseas y vómitos que no se detienen, póngase en contacto con su médico o partera.
Náuseas matutinas severa (hiperemesis gravídica)
La náusea matutina severa es conocida como hiperemesis gravídica (HG), y puede afectar a una de cada 1.000 mujeres embarazadas. Los síntomas de la HG incluyen vómitos, pérdida de peso y deshidratación recurrentes. El tratamiento generalmente implica la hospitalización y la administración de líquidos intravenosos y nutrición.
Las posibles complicaciones al no tratar la hiperemesis gravídica incluyen:
- Desequilibrios electrolíticos
- Depresión extrema y ansiedad
- Desnutrición del feto
- Tensión excesiva en los órganos vitales, incluyendo el hígado, corazón, riñones y el cerebro
El control de la náusea matutina
Las sugerencias para hacer frente a la náusea matutina incluyen:
- No tome medicamentos de ningún tipo, a menos que su médico sepa que está embarazada y le ha recetado algún medicamento específico.
- Coma unas cuantas galletas secas o galletas dulces sin relleno antes de levantarse de la cama por la mañana.
- No coma cualquier cosa que usted sospeche que le dará náuseas. En general las comidas ricas en carbohidratos son bien toleradas.
- Ingiera comidas pequeñas con regularidad, ya que el estómago vacío tiende a provocar náuseas.
- Puede ayudarle el evitar cocinar o preparar alimentos.
- Beba tanto como pueda tolerar. A veces los sorbos de limonada, jugo de frutas diluido, cordial, té suave, té de jengibre, sopa clara o bebidas de extracto de carne son útiles. Si ninguna de estas es tolerable, trate de chupar cubitos de hielo.
- Los suplementos de vitamina B6 pueden ser útiles, pero las dosis superiores a 200 mg por día en realidad pueden ser perjudiciales. Siga los consejos de su médico.
- Considere la acupresión o la acupuntura en la muñeca.
- Use ropa suelta que no constriña su abdomen.
- Mantenerse en movimiento puede agravar las náuseas matutinas. Descanse siempre que sea posible.
